Chương trình tập thể dục toàn diện cho phụ nữ
Chương trình Mulher Fitness là một nền tảng đào tạo trực tuyến được thiết kế đặc biệt dành cho phụ nữ. Được phát triển bởi một trong những huấn luyện viên nữ nổi tiếng nhất của Brazil, Amanda Biuger, chương trình này nhằm mục tiêu giải quyết những mục tiêu thể dục quan trọng của phụ nữ, chẳng hạn như làm mảnh eo, làm săn chắc đùi, nâng cao mông và xác định lưng và cánh tay.
Dù bạn tập ở phòng tập hay ở nhà, PMF cung cấp một chương trình hoàn chỉnh cho cả tăng cơ (phình to) và giảm mỡ (giảm cân). Nó tuân thủ một phương pháp đã được chứng minh và giành giải thưởng, mang lại kết quả đáng kinh ngạc chỉ sau 30 ngày và cung cấp động lực để tiếp tục và không từ bỏ như các chương trình khác.
Ngoài các buổi tập, Chương trình Mulher Fitness cung cấp một đội ngũ đa ngành để hỗ trợ bạn đạt được mục tiêu của mình. Bạn sẽ nhận được hướng dẫn dinh dưỡng, hỗ trợ tâm lý, đề xuất về các bổ sung dinh dưỡng để đẩy nhanh tiến trình của bạn và nhiều hơn nữa.
Ứng dụng Mulher Fitness là một công cụ cần thiết cho phụ nữ tập luyện. Nó cung cấp các kế hoạch tập luyện cá nhân được thiết kế bởi một trong những huấn luyện viên hàng đầu của Brazil, phù hợp với cấp độ thể lực của bạn (mới bắt đầu, trung bình hoặc nâng cao) và mục tiêu cụ thể của bạn (tăng cơ hoặc giảm cân). Phù hợp cho mọi độ tuổi, hình dáng cơ thể và ngay cả đối với những người có thời gian hạn chế để dành cho việc tập luyện của họ.
Đối với những người tập phòng tập, ứng dụng cung cấp các bảng tính tập luyện cách mạng đơn giản, dễ hiểu và đi kèm với video hướng dẫn từng bài tập. Chỉ cần chạm vào màn hình điện thoại, bạn sẽ biết phải làm gì, dùng thiết bị nào và cách thực hiện từng bài tập.
Đối với những người thích tập luyện tại nhà, Amanda sẽ hướng dẫn bạn qua toàn bộ buổi tập qua các bài học video đã ghi âm. Bạn có thể dễ dàng tập luyện thoải mái tại nhà bằng cách sử dụng thiết bị gia đình hoặc chỉ bằng cân nặng cơ thể của bạn, mà không cần thêm thiết bị nào khác.
